{"id":55655,"date":"2019-06-28T10:08:22","date_gmt":"2019-06-28T08:08:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tadaaz.be\/blog\/?p=55655"},"modified":"2025-04-09T14:42:07","modified_gmt":"2025-04-09T12:42:07","slug":"how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/","title":{"rendered":"How to: ontstressen voor je bruiloft"},"content":{"rendered":"\n

Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je de dagen voor je gaat trouwen wat tijd neemt om te ontstressen voor je bruiloft<\/strong>. We geven je negen tips waarmee je helemaal tot rust komt.<\/p>\n\n\n\n

1. Doe een digitale detox<\/h2>\n\n\n\n

Na een lange dag werken of een weekend voorbereidingen treffen voor het huwelijk kan een digitale detox wonderen doen. Zet je tv, laptop, iPad, mobieltje\u2026 uit. Zet wat muziek op, neem een glas wijn en lees een boek of relax wat met je husband-to-be. Even weg van alle zorgen.<\/p>\n\n\n\n

2. Mediteer<\/h2>\n\n\n\n

Als je nog nooit gemediteerd hebt, dan is nu het perfecte moment om het te proberen. Online vind je tal van video\u2019s en gidsen die uitleggen hoe je er aan begint. Zie je het niet zitten om het in je eentje te doen? Ga dan eens naar een yogales in de buurt. Je zult zien dat je batterijen snel weer opgeladen zijn.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

3. Verwen jezelf<\/h2>\n\n\n\n

Tijd voor een wellness weekend met vriendinnen. Een massage, make up middag, manicure, pedicure…zullen wonderen doen voor je stressniveau. Geen tijd voor een wellnessweekend? Een bad met wat badzout, een paar kaarsen, een muziekje en een glaasje wijn of een massage van je aanstaande echtgenoot doen net zoveel deugd.<\/p>\n\n\n\n

4. Ga sporten<\/h2>\n\n\n\n

Sport is zonder twijfel \u00e9\u00e9n van de beste manieren om stress te verminderen. Dat geldt natuurlijk ook voor ontstressen voor je bruiloft.  Dus ga een rondje lopen, ga naar de fitness, doe een groepsles of doe een dansje in de keuken. Door te bewegen komen er endorfines vrij die een positief effect hebben op je lichaam en geest. Bovendien zorgt een pre-huwelijk workout plan er ook voor dat je je slanker en sexier voelt op je grote dag.<\/p>\n\n\n\n

5. Start een dagboek<\/h2>\n\n\n\n

Je gevoelens, ergernissen en zorgen opschrijven zorgt ervoor dat je je hoofd kan leegmaken. Gevoelens die je opgekropt hebt komen vrij zodra je ze opgeschreven hebt. Je ziet dan in \u00e9\u00e9n oogopslag wat je echt dwars zit en je kunt verdere zorgen voorkomen. Zo kun je zorgeloos genieten van je trouwdag.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

6. Delegeer<\/h2>\n\n\n\n

Ook al ben je een planner in hart en nieren, je kunt onmogelijk alles alleen doen. Je vrienden en familie zullen je met plezier helpen tijdens de voorbereidingen voor jullie trouwdag. Denk maar aan lintjes rond bedankjes knopen, naamkaartjes maken, tafels decoreren\u2026. Wees zeker niet bang om hulp te vragen.<\/p>\n\n\n\n

7. Slaap<\/h2>\n\n\n\n

Elke bruid heeft haar schoonheidsslaapje nodig de nacht voor de bruiloft, maar de nachten ervoor zijn minstens even belangrijk. Een slaaptekort haal je niet in \u00e9\u00e9n nacht in. Zorg ervoor dat je de week voor je bruiloft een goede nachtrust hebt. Zo ga je volledig ontspannen je mooiste dag tegemoet.<\/p>\n\n\n\n

8. Neem vrij<\/h2>\n\n\n\n

Neem een paar dagen of zelfs een hele week voor je huwelijk vrij. Even niet aan het werk denken en volledig focussen op de laatste to do\u2019s. Op die manier kan je voor alles je tijd nemen en moet je niet alles snel snel \u2018s avonds na het werk doen.<\/p>\n\n\n\n

9. Doe iets met z\u2019n tweetjes<\/h2>\n\n\n\n

Tussen al het plannen door mag je elkaar niet uit het oog verliezen. Maak wat tijd vrij om samen iets leuks te doen en denk even niet aan je to-do list<\/a>. Ga samen iets eten, maak een wandeling, ga samen naar de wellness\u2026 Zolang je het samen met je aanstaande kan doen en je niet teveel aan je huwelijk denkt mag alles.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Heb jij nog tips om te ontstressen voor je bruiloft? Post je tips gerust onder dit artikel.<\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n\n\n\n

\n \n

\n \n
Ontdek onze trouwcollectie ><\/a><\/div>\n \n <\/div>\n <\/p>\n\n\n\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je de dagen voor je gaat trouwen wat tijd neemt om te ontstressen voor je bruiloft. We geven je negen tips waarmee je helemaal tot rust komt. 1. Doe een digitale detox Na een lange dag werken of een weekend […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":100191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"product_relevance":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[1281,99,1034,1288],"class_list":["post-55655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trouw","tag-bruiloft-nl","tag-huwelijk","tag-huwelijk-be-nl-nl","tag-trouwdag-nl"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":6}},"yoast_head":"\nHow to: ontstressen voor je bruiloft - Tadaaz<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je kunt ontstressen voor je bruiloft: 9 tips om tot rust te komen!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55655\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"How to: ontstressen voor je bruiloft - Tadaaz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je kunt ontstressen voor je bruiloft: 9 tips om tot rust te komen!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tadaaz\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-06-28T08:08:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-09T12:42:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Wedding_Couple_Inside-25.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lise Desmet\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lise Desmet\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"How to: ontstressen voor je bruiloft - Tadaaz","description":"Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je kunt ontstressen voor je bruiloft: 9 tips om tot rust te komen!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55655","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"How to: ontstressen voor je bruiloft - Tadaaz","og_description":"Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je kunt ontstressen voor je bruiloft: 9 tips om tot rust te komen!","og_url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/","og_site_name":"Tadaaz","article_published_time":"2019-06-28T08:08:22+00:00","article_modified_time":"2025-04-09T12:42:07+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Wedding_Couple_Inside-25.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Lise Desmet","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Lise Desmet","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/"},"author":{"name":"Lise Desmet","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/bbd7d1df15d3a009cdcd1949048e9480"},"headline":"How to: ontstressen voor je bruiloft","datePublished":"2019-06-28T08:08:22+00:00","dateModified":"2025-04-09T12:42:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/"},"wordCount":608,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Wedding_Couple_Inside-25.jpg","keywords":["bruiloft","Huwelijk","Huwelijk","trouwdag"],"articleSection":["Huwelijk"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/","url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/","name":"How to: ontstressen voor je bruiloft - Tadaaz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Wedding_Couple_Inside-25.jpg","datePublished":"2019-06-28T08:08:22+00:00","dateModified":"2025-04-09T12:42:07+00:00","description":"Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je kunt ontstressen voor je bruiloft: 9 tips om tot rust te komen!","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/trouw\/how-to-ontstressen-voor-je-bruiloft\/#primaryimage","url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Wedding_Couple_Inside-25.jpg","contentUrl":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Wedding_Couple_Inside-25.jpg","width":2000,"height":1333},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#website","url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/","name":"Tadaaz","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#organization","name":"Tadaaz","url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/TADAAZ_LOGO_RGB_BLOG.svg","contentUrl":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/TADAAZ_LOGO_RGB_BLOG.svg","caption":"Tadaaz"},"image":{"@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/bbd7d1df15d3a009cdcd1949048e9480","name":"Lise Desmet","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/862f64762b1821988c60421669bcb2c2dade5352dd5cad352bc144afa50a9bfc?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/862f64762b1821988c60421669bcb2c2dade5352dd5cad352bc144afa50a9bfc?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lise Desmet"},"description":"Van mijn leven in Brugge verschijnt af en toe wel eens iets online... Maar even hard - of misschien zelfs nog meer - kan ik genieten van het offline gebeuren. Quality time met mijn man, familie, mijn beste vriendinnen... Happy moments vier ik graag samen met hen en samen met Tadaaz!","url":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/author\/lise-desmet\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55655"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102997,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55655\/revisions\/102997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/100191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tadaaz.nl\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}