borstvoeding

zwangerschapschecklist kinderopvang

Aan het werk na je zwangerschapsverlof, en nu…

Na je zwangerschapsverlof weer aan het werk… Sommige mama’s kijken er naar uit om weer te kunnen werken. Een stukje van je ‘oude’ zelf terugvinden, zonder voedingsschema’s, poepluiers en andere babydingen waar je natúúrlijk dol op bent, dat spreekt voor…

healthy nutrition and pregnancy. pregnant woman's belly and vegetable salad

Gezonde voeding tijdens je zwangerschap

Tijdens de zwangerschap moeten we vooral gezonde voeding eten. Dat klinkt heel logisch, maar vooral ook een tikkeltje ‘saai’… Ja dat snappen we en nee daar hebben we niet altijd zin in! MAAR; gezonde voeding is superbelangrijk voor jezelf èn voor…