How to: ontstressen voor je bruiloft

Een bruiloft plannen brengt heel wat stress met zich mee. Daarom is het belangrijk dat je de dagen voor je gaat trouwen wat tijd neemt om te ontstressen voor je bruiloft. We geven je negen tips waarmee je helemaal tot rust komt.

1. Doe een digitale detox

Na een lange dag werken of een weekend voorbereidingen treffen voor het huwelijk kan een digitale detox wonderen doen. Zet je tv, laptop, iPad, mobieltje… uit. Zet wat muziek op, neem een glas wijn en lees een boek of relax wat met je husband-to-be. Even weg van alle zorgen.

2. Mediteer

Als je nog nooit gemediteerd hebt, dan is nu het perfecte moment om het te proberen. Online vind je tal van video’s en gidsen die uitleggen hoe je er aan begint. Zie je het niet zitten om het in je eentje te doen? Ga dan eens naar een yogales in de buurt. Je zult zien dat je batterijen snel weer opgeladen zijn.

3. Verwen jezelf

Tijd voor een wellness weekend met vriendinnen. Een massage, make up middag, manicure, pedicure…zullen wonderen doen voor je stressniveau. Geen tijd voor een wellnessweekend? Een bad met wat badzout, een paar kaarsen, een muziekje en een glaasje wijn of een massage van je aanstaande echtgenoot doen net zoveel deugd.

4. Ga sporten

Sport is zonder twijfel één van de beste manieren om stress te verminderen. Dat geldt natuurlijk ook voor ontstressen voor je bruiloft.  Dus ga een rondje lopen, ga naar de fitness, doe een groepsles of doe een dansje in de keuken. Door te bewegen komen er endorfines vrij die een positief effect hebben op je lichaam en geest. Bovendien zorgt een pre-huwelijk workout plan er ook voor dat je je slanker en sexier voelt op je grote dag.

5. Start een dagboek

Je gevoelens, ergernissen en zorgen opschrijven zorgt ervoor dat je je hoofd kan leegmaken. Gevoelens die je opgekropt hebt komen vrij zodra je ze opgeschreven hebt. Je ziet dan in één oogopslag wat je echt dwars zit en je kunt verdere zorgen voorkomen. Zo kun je zorgeloos genieten van je trouwdag.

6. Delegeer

Ook al ben je een planner in hart en nieren, je kunt onmogelijk alles alleen doen. Je vrienden en familie zullen je met plezier helpen tijdens de voorbereidingen voor jullie trouwdag. Denk maar aan lintjes rond bedankjes knopen, naamkaartjes maken, tafels decoreren…. Wees zeker niet bang om hulp te vragen.

7. Slaap

Elke bruid heeft haar schoonheidsslaapje nodig de nacht voor de bruiloft, maar de nachten ervoor zijn minstens even belangrijk. Een slaaptekort haal je niet in één nacht in. Zorg ervoor dat je de week voor je bruiloft een goede nachtrust hebt. Zo ga je volledig ontspannen je mooiste dag tegemoet.

8. Neem vrij

Neem een paar dagen of zelfs een hele week voor je huwelijk vrij. Even niet aan het werk denken en volledig focussen op de laatste to do’s. Op die manier kan je voor alles je tijd nemen en moet je niet alles snel snel ‘s avonds na het werk doen.

9. Doe iets met z’n tweetjes

Tussen al het plannen door mag je elkaar niet uit het oog verliezen. Maak wat tijd vrij om samen iets leuks te doen en denk even niet aan je to-do list. Ga samen iets eten, maak een wandeling, ga samen naar de wellness… Zolang je het samen met je aanstaande kan doen en je niet teveel aan je huwelijk denkt mag alles.

Heb jij nog tips om te ontstressen voor je bruiloft? Post je tips gerust onder dit artikel.